วิธีทำน้ำพริกอ่องไก่สับกับข้าวกล้อง

วิธีทำ ก๋วยเตี๋ยวต้มยำเส้นบะหมี่ผัก คลิก

เจอแซวยับ! เบลล่า-วิลชวิณ ภาพนี้ นอกจากหวาน เสื้อยังแย่งซีนอีก!

ต้นหอมซอย และผักที่ชอบ (ในรูปเป็นผักกาดหอม)

จากนั้นก็ใส่เนื้ออกไก่สับที่หมักเครื่องปรุงเล็กน้อยลงไป ซึ่งเครื่องปรุงที่ใช้ก็มีเพียงซอสหอยนางรมแบบโลว์โซเดียม พริกไทยป่น และกระเทียมสับเล็กน้อยเท่านั้นค่ะ เมื่อผสมทุกอย่างเข้าด้วยกันแล้วก็ทำให้เป็นก้อน ๆ แล้วนำลงไปใส่ในหม้อที่น้ำเดือด พร้อมด้วยผักต่าง ๆ ที่หั่นและล้างสะอาดลงไป อย่าลืมให้ตักฟองในซุประหว่างทำแกงจืดด้วยนะคะ เพื่อให้น้ำซุปของเรามีสีใสน่ารับประทานมากยิ่งขึ้น

ตัดโคนผักกาดขาวและแกะใบผักกาดออกมาทีละใบ และต้มน้ำเปล่าให้เดือด ใส่เกลือป่นเล็กน้อย ใส่ใบผักกาดขาวลงลวกจนใบนิ่ม ตักขึ้นแช่น้ำเปล่าผสมน้ำแข็งเพื่อคงสีให้เขียวสด ตักขึ้นพักให้สะเด็ดน้ำ

วิธีทำ ข้าวผัดน้ำพริกปลาทูน่า คลิก

ทรูไอดี โลกความสุขในทุกตัวตนของคุณ

หากคิดเมนูลดน้ำหนักไม่ออก ขอแค่มีกล้วยกับฟักทองติดตู้เย็น ก็สามารถทำให้อยู่ท้องได้เกือบตลอดวัน เพียงนำกล้วยและฟักทองไปต้ม หรือนึ่ง เพื่อให้รับประทานได้ง่ายมากยิ่งขึ้น ซึ่งถือเป็นเมนูที่มีแคลอรีต่ำ และช่วยให้อิ่มท้องได้นานมาก ๆ เมนูหนึ่งเลยล่ะ 

ช่วยเพิ่มระบบเผาผลาญให้แก่ร่างกาย เหมือนไปช่วยเร่งเครื่องให้ระบบเผาผลาญนั่นเอง ช่วยให้การเผาผลาญเป็นไปด้วยความรวดเร็วขึ้น ลดความเสี่ยงในการเป็นโรคอ้วน อีกทั้งยังช่วยควบคุมการทำงานของอวัยวะในร่างกายให้เป็นปกติด้วย

ผลิตเนื้อหา-ลงโฆษณาพื้นที่โฆษณาประชาสัมพันธ์ที่ตอบโจทย์ทางการตลาด เข้าถึงกลุ่มเป้าหมายที่หลากหลาย

The specialized storage or entry is necessary for the legit goal of storing preferences that aren't asked for with the subscriber or consumer. คุกกี้เก็บสถิติ คุกกี้เก็บสถิติ

นำหอมใหญ่มาผัดกับซอสเทอริยากิเล็กน้อยก่อน จนน้ำของหอมใหญ่เริ่มออกมาและค่อยให้ใส่เนื้อไก่ลงไปผัด เติมน้ำเปล่าสักเล็กน้อยเพื่อไม่ให้เนื้อติดกระทะ และใส่ซอสเทอริยากิอีกครั้งในปริมาณที่เล็กน้อยเช่นเดิม จากนั้นนำแครอทนึ่งลงไปผัดให้เข้ากันและโรยด้วยงาขาวเป็นอันเสร็จค่ะ ไม่ยุงยากอะไรเลย เมนูลดหุ่น เครื่องปรุงก็มีแค่ซอสเทอริยากิอย่างเดียว ง่ายกว่านี้ไม่มีแล้วน๊า

ดูวิธีทำ สเต๊กปลาแซลมอนย่างกับข้าวกล้อง เพิ่มเติมคลิก